上面一同来看看孕中期的注意事项吧

 育儿经验     |      2020-02-27 21:03

摘要:怀孕13周,准妈妈开始有了孕妇的模样,进入了相对比较稳定的孕中期,不过还是有些注意事项不能忽视。那么有哪些孕中期注意事项是准妈们要特别留意的呢?怀孕13周胎儿又是什么样的呢?下面一起来看看吧。 孕中期注意事项怀孕13周注意事项总结 怀孕13周,准妈正式进入孕中期,这个时候早孕反应基本已经消失,胎儿也比较稳定。孕中期相对来说是比较稳定的时期,不过也有些注意事项不能忽视。下面一起来看看孕中期的注意事项吧。 1、乳头会发生明显变化 乳房会明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。 2、孕激素增加可能会出现鼻出血 孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加,鼻黏膜变得脆弱、肿胀,此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快止住。如果不能止住,或流血较多,或经常流血,则需要就医。 3、有的准妈妈会出现黄褐斑 到了孕中期,有的准妈妈面部会出现黄褐斑,不要着急,更不要随便用药,一般黄褐会在分娩后会逐渐消退,至少会变淡。如果在夏天要注意防晒;要注意皮肤的保湿;经常吃西红柿可减少黄褐斑。 4、选择合适的孕妇装 现在的你已经小腹微凸,臀部会变得宽大,腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这个时候你已经很像个孕妇,是时候选择适合自己的孕妇装了。你可以按照自己的喜好选择喜欢的颜色和款式,但是一定要选择穿脱方便、易于活动的衣服,面料要选择纯棉或丝绸制品,码子要买大一些的。裤子要偏肥些,尤其是腰部,背带裤子是首选。色彩明艳的衣服看起来精神振奋,会让你成为最美丽的孕妈哦! 5、尽量少用手机 现在是胎宝宝生长的关键期,一定要防止受到辐射的影响。虽然目前手机对胎儿的影响也无定论,但是为了防患未然,建议现在还是尽量少用手机,通话时可以使用免提耳机,通话时间尽量简短,睡觉时不要把手机放在身边。 6、孕期腹泻勿乱吃药 腹泻对于这个时候妈咪是危险的,很容易导致流产或早产,千万不要忽视。如果你发生腹泻,要多喝水,水里稍加入一些食盐(以不要尝出咸味为好),还可以多喝小米粥,能够养胃安神。如果腹泻比较严重,就立即去看妇科医生,千万不要自己乱吃药,否则会对肚子里胎宝宝造成不好的影响。 7、预防下肢静脉曲张 随着妊娠进展,准妈妈血容量逐渐增加,体重增加,子宫增大,这会使下肢及盆腔静脉回流受阻,导致静脉下肢曲张。通俗的说,也就是静脉血流回困难,积聚在下肢静脉里,就会在小腿肚上看到蜿蜒曲折的蓝青色静脉团。预防方法是: 避免长时间站立; 尽量不仰卧; 每天适当卧床休息,可把腿适当垫高; 坐着时最好抬高下肢,与心脏成水平位; 有静脉曲张迹象或水肿明显的,白天走路或站立时可穿上弹力袜; 一旦发生静脉曲张要及时就医。

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